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“冰上舞会”装备
发布时间:2011/11/30 19:47:42 浏览次数:2819次 来源 : 发布人:admin


冰镐在攀冰时支撑身体的主要工具,德式技术中需要成对使用,其中一把的后端有锤,另一把的后端有冰铲,在握手处的尾端通常都有腕套,可以将冰镐套在手腕上,以防失手滑落。

 

  冰锥使用合金钢制成,呈空心螺旋状,固定在冰面上,用力旋转深入冰层。在冰面上起到固定主绳、保护安全的作用。

 

  冰爪同高山靴配套使用。分为8齿、12齿、16齿等。使用上分为卡式、捆绑式两种。卡式使用方便,尤其在外界条件突变或环境恶劣时,取出冰爪扣上高山靴即可。捆绑式安全牢固、可靠。

 

  头盔攀冰时从冰壁上脱落或冰镐刨冰时较大的冰块飞溅脱落而击中攀登者头部的事件时有发生,因此在攀冰时必须佩戴专用的头盔,以免撞伤或砸伤头部。

 

  以上这些是用于攀冰的专业工具,其他装备,如高山靴、安全带、防水绳索、上升器、下降器和登山服等,亦是攀冰运动所不可或缺的。

  “冰壁华尔兹”基本舞步

  腾挪有道

  攀冰技术有德式和法式两种。通常来说,追求姿态优美流畅和难度颇高的人多偏爱法式攀爬,用一支大冰镐攀爬,两点支撑,一点移动,其技术要求较高,且冰坡超过60°时一般不采用此法。初学者应选实用安全的德式技术,用两支小冰镐,轮番插入冰雪坡中交替上升或下降,有点类似于攀岩的方法,即“三点固定、一点移动”。由于适合攀爬坡度较大的冰壁,现在多数攀冰者都采用这种技术。

  双镐交替

  双镐交错上升是现在颇为流行的攀冰动作,整个做法是:先劈入一只镐,利用这只冰镐锁住身体,双脚上移,另一只镐劈入更高的位置,双脚再次上移,然后下面的镐再上劈,这种方法可以节省体力,减少挥镐次数,并且保证每一次挥镐的距离更大,从而提高攀登效果。

  正确踢冰

  踢冰是攀冰运动的基本动作,提脚时应以膝关节为轴心,利用登山靴的重量,脚平稳地前踢,使冰爪的两个前齿吃入冰中,然后把身体的重量移过去。初学者刚开始攀冰时,可能因恐惧而翘起脚跟,将身体贴向冰壁,这样容易消耗体力,难以保持稳定,应尽量避免。

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